先日告知させていただいたワークショップイベント
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第一回を迎えて無事定員も埋まり、楽しく行えました！
今回場所をお借りしての開催で、至らないところもあったとは思いますが
まずは来て下さった皆様と
関係者の皆様に感謝をさせていただきます！
自分を知る事の重要性
ほとんどの人はカラダのどこかに気になる所があります
「どこが原因なのか」という事を見つける時に
・自分の体に対してどれだけの知識があるか
・全身の何箇所を部分的に【動かす⇆脱力する】ができるのか
この二つが出来るのと出来ないのでは怪我やケアに差が出てしまいます
ヨガは自分と向き合う事がとても大切です
忙しくて自分の時間が取りづらい人ほど”自分の体調管理が疎か”になりがちです
このワークショップイベントを期に自分のカラダを知って
今後のケアと向き合い方を発見して頂けたら嬉しいと感じました
正直な話、整体は”予防ができるのであれば”必要がないものです
つまりは生活習慣を改善して、壊さない体づくりが出来てしまえば
健康は成り立ってしまうわけです！
その中でもヨガは健康にとても貢献してくれるものになってくれます
今回ヨガを行う前と後のカラダの変化を見させていただいて明らかな違いを目の当たりにして
思っていた何倍もヨガは凄いものなのだと実感しました
今後も定期的にこのイベントは開催して行きますので
興味がある方はぜひご参加ください！
ヨガや整体を通して自分のからだの理解を深めて行きましょう！
最後にTakako先生と場所を提供して下さった水島さんの三人で写真撮影
水島さん・トミー・Takako先生
撮影場所：DA PLATE LUNCH 808（ダ プレート ランチ ハチマルハチ）
とても美味しいハワイアンのお店です！