こんにちは☀️りなです！
みなさま、ご自身でマッサージなどをしていますか？
私は、寝る前に足裏と脚のマッサージを
するのが昔からの日課になっています！
足裏のマッサージと言ったら
テレビで罰ゲームとして
足ツボマッサージや歩く足ツボのやつを
『痛いー！！』と芸人さんが
激痛に耐えているのをよく観ますよね📺
足ツボは本当に痛いのか？
どんな効果があるのか？
などを本日は書いていこうと思います！
足ツボはなぜ痛い？
第2の心臓ともいわれる
足裏にはいくつものツボがあり、
体のどこかが不調だと足裏のツボが硬くなったり、
カサカサしたり、押すと痛みを感じたりします。
足裏を押して痛いところは
それぞれのツボが各臓器、器官とつながっているので、
足裏のツボをマッサージすればその痛い部分の
体の調子がよくないと言うことになります😔😔
痛いところを押すと？
足裏の痛いところを押すと
体の不調が緩和されるんです❣️✨️
足ツボマッサージは、
美容やダイエットにもつながると言われています🤗
どんな効果がある？
・血行を良くする
・老廃物が流れる
・ホルモンバランスが整う
・自然治癒力が高まる
・リラックス効果
血行が良くなることでお肌も綺麗に❣️✨️
痛い方が効果がでる？
痛ければ痛い方が効果があるわけではありません❌
かと言って、弱いのも刺激が足りず
不調の緩和につながりません💦
痛気持ちいいくらいが丁度良いです🙆♀️
足ツボマッサージの注意⚠️
・食後すぐはやらない
食後すぐに足ツボマッサージをしてしまうと
消化が妨げられてしまうので、
せめて食後30分はやらないようにしてください😵
・飲酒後はやらない
飲酒後に足ツボマッサージを行うと血行が良くなり、
さらに酔いがまわってしまう可能性があります🌀
・足を怪我している時はやらない
足を怪我している時に
足ツボマッサージをしてしまうと
血行が良くなり、患部やその周辺に刺激をあたえ、
痛みが増してしまう事があります😵💥
・妊娠中はやらない
足裏には生殖器のツボがあるので
妊娠中に足ツボマッサージをしてしまうと、
体調が悪化してしまう場合があります😖💦
「なぜか体の不調が続いている」
「なぜか体がだるい、、」
などのお悩みがある方は
フットマッサージおすすめです❣️✨️
当店のフットマッサージは
ドライヘッド＋首マッサージが
セットのメニューがあるので
ご満足頂けるかなと思います♪
ぜひ体験してみて下さい🤗
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