間も無く年が移り変わり

1月に入ると卒業生はいよいよ受験本番

4月には新たな環境に変わる人も多いでしょう

身体の環境も一定のサイクルで入れ替わります

皆さんこんにちは！リペルの健康担当こと”トミー”です！

今回は「細胞」のお話

細胞とは

すべての生物が持つ構成要素で

「体の構造そのものの生産」

「栄養を取り込む」

「栄養をエネルギーに変える」

などたくさんの役割があります。

細胞の再生サイクルについて

全ての細胞は「再生」と「破壊」を繰り返しています

あまりにも小さく、肉眼では一つの細胞を見ることは不可能なのでイメージが湧きづらいですが

皮膚細胞が分かりやすく身近なものです

幹細胞という基盤から新鮮な細胞が作られ、時間が経つにつれて古くなり

役目を終えた細胞は「垢（あか）」や「ふけ」などになって身体からバイバイします

全身の細胞のサイクルは場所によって違うのですが

クレサロ・リペルは美容サロンなのでお肌の周期を説明して行きます！

皮膚細胞は約28日かけてサイクルされており

・肝細胞から皮膚になるまで　14日間

・古い皮膚が剥がれ落ちるまで　14日間

となっています

この肌の周期のことを「ターンオーバー」と呼びます

「細胞から健康にする」というのは何だかスケールが大きい話に聞こえてしまうのですが

そこまでの意識ができるということは、殆どのことは「簡単」に感じれるようになると思います

・筋肉の細胞を活かすのが筋トレ

・内臓の細胞を活かすのが食事管理

・肌の細胞を活かすのが美容

などなど、深く追求できるとハマってしまう事だらけです

美容オタクという括りがるように

「◯◯オタク」って言える物があるのは素晴らしいことで、

オタクで社会が成り立っていると言っても過言では無いです

あなたの趣味も”もっと深くオタクに”なってみたら世界が広がるかもしれないですねっ！