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こんにちは☀️𓈒𓏸

クレサロ・リペルのりなです!

 

 

 

前回の続き

活性酸素の発生原因の続きや

お肌が酸化すると?についてご紹介いたします!

 

 

 

 

 

活性酸素の発生原因

 

 

・脂質の多い食事

脂質の多い食事は、

中性脂肪やコレステロールといった

脂質から体を護るために活性酸素を大量に発生させます。

脂質の多い食事以外にも、

添加物によって活性酸素が発生する場合もあるので

適切な食事が大切です❣️

 

 

 

・ストレス

精神的ストレスや肉体的ストレスも

活性酸素を発生させる要因の一つです😖

活性酸素は体の免疫機能として働いているため

ストレスからも体を守ろうとします。

 

 

 

・大気汚染物質

ダイオキシンなどの大気汚染物質は、

お肌にダメージを与えるため

体を守ろうとして活性酸素の発生が増えてしまいます😵‍💫

目に見えなくても、体はダメージを受けているので注意です⚠️

 

 

 

 

 

肌が酸化すると?

 

紫外線は活性酸素を大量発生させる⚡️

活性酸素を発生させる原因のなかでも

「紫外線」が身近なものです。

紫外線を浴びると体内で大量の活性酸素が発生するため、

お肌は錆びやすい状態になっています⚠️

 

活性酸素が線維芽細胞などを攻撃すると、

コラーゲンやエラスチンの生成に影響します。

 

コラーゲンやエラスチンは、

お肌のハリやうるおいを保つために

必要不可欠なタンパク質なので、

活性酸素によって生成が阻害さらると

お肌はハリが保てなくなり、

シワやたるみができる原因につながります😭😭

 

また、活性酸素は表皮の

メラノサイトも攻撃するので、

刺激によってメラニンの生成量が増えると

シミとなって表面化するため、

お肌の若々しさが損なわれてしまいます😔

 

シワやたるみ、シミ嫌ですよね😱😱

しっかり紫外線対策をしましょう🤗

 

 

 

肌の酸化はシワ、シミ、たるみを増加させる⚡️

若々しいお肌は、活性酸素を除去する

免疫機能の能力が高いため、

活性酸素が発生してもすぐに除去して

健やかなお肌の状態を保ちます👶✨️

 

ですが、紫外線をはじめとする

酸化ストレスに長年さらされたり、

年齢を重ねたりすることで

活性酸素を除去する能力がとても低下しちゃいます😫

 

除去できず、体内で蓄積された活性酸素は、

あらゆる細胞を攻撃し、

体の内側からお肌の機能を低下させ

コラーゲンやエラスチンが減少したり、

メラニン色素が増加したりして

シワやシミ、たるみ、乾燥などの

あらゆる肌トラブルが増加してしまいます💦

 

 

 

 

 

活性酸素、避けたいですね、、

そこで次回は、活性酸素の発生を抑制する

生活習慣や食生活についてご紹介いたします🤗

 

 

 

 

 

 

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