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こんにちは☀️

クレサロ・リペルのりなです!

 

 

 

みなさま『コラーゲン』って聞いて

どんなイメージをお持ちですか?

 

健康に良さそう!

美容に良さそう!

など、さまざまなイメージがありますよね。

 

 

 

 

 

 

 

コラーゲンとは?

 

コラーゲンはタンパク質の一種で、

私たちの体を構成しているタンパク質のうち、

約30%を占めていて、人の皮膚や靭帯、骨、

血管、角膜などの体のあらゆる組織を構成しています。

 

 

コラーゲンは繊維状のタンパク質で

組織や細胞を繋ぎ合わせる接着剤のような役割があり、

体の形成や機能の正常化に不可欠な成分です😌✨

 

 

また、お肌もコラーゲンに関係しています。

皮膚(肌)は、表皮と真皮という層で構成されていて、

表皮は水分の保持や体温の維持など

外側から体を守る役割があります。

 

真皮は表皮の内側で

お肌のハリや弾力を保ち、維持する役割があります。

この真皮の約70%を構成している成分がコラーゲンです😳

 

 

健康や美容にも重要な役割がありますが、

年齢とともに減少してしまうコラーゲン😣💦

 

加齢によってコラーゲンを作り出す力が

弱くなってしまうのも要因の1つですが、

ストレス、紫外線や乾燥のダメージを受けて

コラーゲンを減少させてしまう場合も💔

 

 

 

 

 

 

コラーゲンが減少すると?

 

コラーゲンが減少すると、

 

・皮膚のたるみやシワ

・関節炎

・骨粗鬆症

・動脈硬化

・眼精疲労や老眼

 

などさまざまなことが起こります。

 

コラーゲンは上記の部位と深い関係があるので

コラーゲンを減らさないようにしたいですね😣💭

 

 

 

 

 

 

 

 

どんな対策が必要?

 

ストレスフリーな生活をするのもいいですが、

美肌に大切なコラーゲンを守るためには

「紫外線対策」が1番大切です!!!

 

紫外線対策は美肌を目指す上で

誰もが行う基本中の基本です。

 

夏はもちろん、普段から日焼け止めを塗って

紫外線対策をされている方も多いと思います。

 

紫外線対策をすることによって、

肌が黒く日焼けすることを防ぐこと以外にも、

「肌の老化」に役立っているんです!

 

皮膚は紫外線によって刺激を受けると

たくさんの分解酵素を作り出します。

 

この分解酵素の中には

コラーゲンを分解する酵素が存在するので

それによってコラーゲンが減少してしまいます😭😭

 

 

 

一説によると、紫外線による老化は、

自然老化よりも激しく、老化の8割が

紫外線によるものと言われているそうてす⚡️

 

 

美肌のために普段から日焼け止めを

しっかり塗って紫外線対策をすることを

心がけたいですね❣️✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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