こんにちは☀️𓈒𓏸
クレサロ・リペルのりなです！
活性酸素の発生原因の続きや
お肌が酸化すると？についてご紹介いたします！
活性酸素の発生原因
・脂質の多い食事
脂質の多い食事は、
中性脂肪やコレステロールといった
脂質から体を護るために活性酸素を大量に発生させます。
脂質の多い食事以外にも、
添加物によって活性酸素が発生する場合もあるので
適切な食事が大切です❣️
・ストレス
精神的ストレスや肉体的ストレスも
活性酸素を発生させる要因の一つです😖
活性酸素は体の免疫機能として働いているため
ストレスからも体を守ろうとします。
・大気汚染物質
ダイオキシンなどの大気汚染物質は、
お肌にダメージを与えるため
体を守ろうとして活性酸素の発生が増えてしまいます😵💫
目に見えなくても、体はダメージを受けているので注意です⚠️
肌が酸化すると？
紫外線は活性酸素を大量発生させる⚡️
活性酸素を発生させる原因のなかでも
｢紫外線｣が身近なものです。
紫外線を浴びると体内で大量の活性酸素が発生するため、
お肌は錆びやすい状態になっています⚠️
活性酸素が線維芽細胞などを攻撃すると、
コラーゲンやエラスチンの生成に影響します。
コラーゲンやエラスチンは、
お肌のハリやうるおいを保つために
必要不可欠なタンパク質なので、
活性酸素によって生成が阻害さらると
お肌はハリが保てなくなり、
シワやたるみができる原因につながります😭😭
また、活性酸素は表皮の
メラノサイトも攻撃するので、
刺激によってメラニンの生成量が増えると
シミとなって表面化するため、
お肌の若々しさが損なわれてしまいます😔
シワやたるみ、シミ嫌ですよね😱😱
しっかり紫外線対策をしましょう🤗
肌の酸化はシワ、シミ、たるみを増加させる⚡️
若々しいお肌は、活性酸素を除去する
免疫機能の能力が高いため、
活性酸素が発生してもすぐに除去して
健やかなお肌の状態を保ちます👶✨️
ですが、紫外線をはじめとする
酸化ストレスに長年さらされたり、
年齢を重ねたりすることで
活性酸素を除去する能力がとても低下しちゃいます😫
除去できず、体内で蓄積された活性酸素は、
あらゆる細胞を攻撃し、
体の内側からお肌の機能を低下させ
コラーゲンやエラスチンが減少したり、
メラニン色素が増加したりして
シワやシミ、たるみ、乾燥などの
あらゆる肌トラブルが増加してしまいます💦
活性酸素、避けたいですね、、
そこで次回は、活性酸素の発生を抑制する
生活習慣や食生活についてご紹介いたします🤗
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